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中医适宜技术

【中医特色】中医适宜技术——艾灸

分类:
中医适宜技术
作者:
来源:
2022/04/27 21:04
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中医认为:色不衰身体健,离不开气和血两种东西。以气带血,以血养气,阴阳平衡,人才能健康而无疾。女性体质为阴性,容易因寒凉而生病。寒邪进入身体后消耗掉女性体内本就不多的阳气,使得血液循环不畅,脏腑得不到滋润。


让女性气血好的方法有很多种,比如食疗、拍打、艾灸......今天专门介绍艾灸疗法,助女性留住美丽的容颜,淡去岁月留下的痕迹。
让你青春健康的12大穴位!
艾草为纯阳之物,可以迅速补充人体内的阳气,使之气血充足,从内至外的散发活力与魅力。经常艾灸下面这12大穴位,对于女性的整个代谢系统与生殖系统都有着至关重要的作用。
这12大穴是印堂穴、膻中穴、中脘穴、神阙、关元穴、中极穴、血海穴、大椎穴、八髎穴、足三里、三阴交、隐白穴。您可以每次选取3-5个穴,循环艾灸可达到美容养颜,祛除妇科病症、益寿延年之功效。
为什么选取这12大穴?


印堂穴
印堂穴的位置:两眉头间连线与前正中线之交点处。印堂是一个人精气神聚集的地方,灸后可以快速地疏通气血,让面部恢复光泽;有延缓衰老、驻颜回春的作用。


膻中穴
膻中穴在两乳头连线的中点。是我们的“出气穴”,拍打艾灸膻中穴,天天都有好心情。预防调理乳腺系统必用的穴位。


中脘穴
中脘穴在上腹部,前正中线上,当脐中上4寸。艾灸中脘穴有利于提高脾胃功能,促进消化吸收和增强人的抵抗力,有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用。因为脾胃为气血生化之源,后天之本,所以艾灸中脘穴对女人很重要。


神阙穴
古人有“脐为五脏六腑之本”、“元气归脏之根”的说法。灸肚脐(神阙穴),可以起到温中养胃健脾,鼓舞一身阳气的作用。


关元穴
关元穴在下腹部,前正中线上,当脐中下3寸。艾灸关元穴有培元固本、补益下焦之功,凡元气亏损均可使用。


中极穴
中极穴在下腹部,前正中线上,当脐中下4寸。经常艾灸中极穴,能让子宫变得健康,疾病就会远离,由内而外散发美。


血海穴
血海穴位于股前区,髌底内侧端上2寸。艾灸血海穴的好处有补血养肝、滋润皮肤、瘦腿、调理雀斑、月经不调、痛经、贫血、腹痛等。


大椎穴
大椎穴在后正中线上,第7颈椎椎棘下凹陷中。艾灸大椎穴可升一身之阳气。艾灸大椎穴可行气活血,祛寒湿;在人体阳气虚衰的时候,特别寒凉的时候,用这个穴位非常好。


八髎穴
八髎就是八个穴位:上髎、次髎、中髎、下髎各一对,分别在第一、二、三、四骶后孔中,合称“八穴”。凡是妇科病,都跟气血水液有关。因而,八髎能通调所有的妇科病。


足三里
足三里在小腿前外侧,当犊鼻下3寸(即:外膝眼下四横指),距胫骨前缘一横指,胫骨前肌上。艾灸足三里,可促进气血运行,起到温中散寒、化瘀消肿的作用,并能健脾补胃,增强正气,提高机体的免疫功能,从而发挥其防病强身、延年益寿的作用。


三阴交
三阴交在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。老话说:女人常灸三阴交穴位,终身不变老。人体的“三阴交”穴就是我们的父母留给我们的巨额财产。可以帮助我们维持年轻,延缓衰老,推迟更年期,保证女人的魅力。


如果各位女性艾友,平时多做做保健灸,可起到预防衰老,促进健康的作用。
很多人没有体验过艾灸,更没有听闻过艾灸效果的真实案例、心存怀疑,下面就为大家一一解答“艾灸为什么神奇”。
先从艾烟说起——艾烟有什么作用?
艾烟有特殊香味,古人以之辟邪。现代研究认为艾烟含有几十种对人体有益的物质,能对人体各个系统产生良好的保健作用,同时能够杀菌消毒,清洁空气,预防感冒。所以艾烟是无毒的,更是有益的。
为什么艾火能壮阳气?
艾之火是纯阳之火,具有走三阴通十二经之功,连续燃烧,可使艾火的纯阳温热之气由肌表透达,又因和脏腑相互联系,能使阳气通达。
为什么艾灸更适合现代人?
古人云:“宁事温补,勿事寒凉。”现代人往往反其道而行之,从小生活在空调、冰箱、冷饮无处不在的世界里,损耗了身体的阳气,造成免疫力低下,身体各系统功能失调,被寒凉所伤,由寒性体质所致而引发各种疼痛。
人体的阳气非常重要,阳气如果充足,可以抵抗大多数疾病。病痛为阴寒之物,人体阳气足,生命旺盛,阴寒就会望而止步。艾是纯阳植物,艾灸可以温热并为身体补充阳气,将寒气排出体外。长期坚持艾灸,对于改善寒性体质具有很明显的效果。
艾灸有没有季节的?
没有。任何季节都可以灸,四时皆可扶阳。春夏人体阳气生发,此时艾灸壮阳效果比较好,如冬病夏治、三伏灸等等。而秋冬时节人体也需要补充阳气,以抵御外寒病邪侵入,所以同样需要艾灸。
施灸禁忌有哪些?
饭前后1小时,不宜施灸。
激烈运动后不能施灸。
孕妇禁灸(指正常情况下)。
身体发炎破皮部位禁灸。
极度疲劳、过度饥饿、太渴、醉酒、妇女月经期(指正常情况下),不宜施灸。
现代中医禁灸的穴位(一般皮肤薄处、大血管处、淋巴处不做疤痕灸)。
施灸期间不吃或少吃寒凉食物:如西瓜、香蕉、螃蟹、冷饮、凉茶等。
什么是灸感?
是在做艾灸时感知的一种气的变化。这种气的变化根据不同的体质可以表现为:酸、麻、胀、痛、痒、冷、热、风、寒、凉十种灸感。这些灸感出现时是多样化的,有时象蚁爬,有时像流水,有时象冷风吹,有时忽隐忽现。根据这灸感的不同变化,可以总结为在施灸过程中的不同时期所表现的三种不同效果。
灸感的三个时期:第一时期为灸火循经:多表现为透热、扩热、传热三种热感现象,这表明为体内的经气被激活推动循环起来了;第二时期为正邪相搏:多表现为酸、麻、胀、痛、痒的灸感,这表明为体内的经气被激发自动与病灶的邪气相搏斗。第三时期为开门驱邪:多表现为风、寒、凉、冷的灸感,这表明为体内的经气充足,开始将病气驱除体外了。(指一般情况,不排除个别人群灸感有差异)
为什么灸后暂时有病痛加重的反应?
这是正邪交战的正常现象。病邪在体内寄居很久,不会轻而易举的乖乖就范,所以这时候就免不了有反应,我们用艾灸的方式激发正气想把邪气赶出,那么邪气就会顽强抵抗。处于正气不足,而邪气旺盛的时候,当然会有各种不适反应。当你逐渐加强艾灸,体内慢慢累积了很多正气的时候,这时的病邪就会逐渐地被赶出体外了。
不灸穴位可以吗?
可以,哪里不舒服灸哪里,我们称之为“痛点”,中医叫阿是穴或天应穴。局部疼痛必定是那里气血经脉不通造成的,灸之可以直接通经脉,调气血,驱病邪。
为何针药无愈的病症灸之却有效?
《医学入门》讲:“药之不及,针之不到,必须灸之。”是因为针刺是通过调动元气来通经脉的,如果患者元气足,以针通经脉,疗效立竿见影;如果患者元气虚,无足够元气可调,自然疗效不佳。而元气虚弱的人,一般胃功能吸收极差,是很难完全消化吸收药物的,故而灸法可以直接将热力作用于经脉以祛除寒邪,通调经脉。

 

专家简介

钱振东 康复医学科中医医师 
     

毕业于山东中医药大学,本科学历,针灸推拿专业。
      擅长:运用针灸、推拿、整骨、灸法、埋线等中医适宜技术配合中药治疗颈肩腰腿疼痛;小儿推拿治疗儿科疾病;以及中风后遗症、面瘫、偏头痛、失眠、带状疱疹、痛经、单纯性肥胖症、疲劳综合征等疾病的治疗。
      德州市中医药学会推拿专业委员会秘书、德州市小儿推拿质控中心秘书;中国针灸学会会员、山东省中西医结合学会推拿专业委员会委员、山东针灸学会针灸推拿技术基层推广专业委员会委员、针灸技术康复应用专业委员会委员;曾多次评选为单位先进个人及优秀带教老师。
      坐诊地点:康复医学科三楼门诊三诊室,周一至周五全天。

 

素材提供:康复医学科  钱振东

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