中医生活化之养生知识：养胃的首要方法，重在“少吃”

需要注意的是，“少吃”也不能过度。“少吃”必须是建立在保证足够精力和体力的前提下。如果过度节食，会导致气血生化无源，反而出现面色萎黄、月经量少等虚损症状。同时要注意个体化差异，体力劳动者需适当增加谷类摄入，脑力劳动者则应控制精细碳水比例，不能统一强调“少吃”。

专家简介

李 勇  脾胃病科主任，主任医师，全国优秀中医临床人才，山东省名中医药专家，德州市名中医。医学硕士。中华中医药学会肝胆病分会会员，山东中医药学会脾胃专业委员会副主任委员、肝病专业委员会副主任委员、内科专业委员会副主任委员，德州市医学会消化专业委员会副主任委员。

长期从事中医治疗内科常见病、疑难病的临床工作。特别是在中医及中西医结合治疗萎缩性胃炎、食管反流、结肠炎、慢性肝病等胃肠病和肝病、呼吸及心血管疾病、老年慢性病等方面具有丰富的临床经验。

坐诊时间：西院区名医堂周二下午，东院区脾胃病科门诊周一下午、周二上午，周四周五全天。