随着生活水平的不断提高，人们在追求生活质量的过程中，对健康的要求也随之提高。春节临近，提前做个体检可以全面了解自己的身体情况，过一个团圆，有丰盛美食、放飞自我的春节。我们要做好自己的健康卫士，主要是从以下几个方面注意:
扶持身体的正气:正气是人体抗邪的能力，它是人体机能活动（脏腑、气血等功能）和抗病、康复能力。人体正气足则抵抗力强，反之则弱。如何扶持正气？
1.合理饮食。随着社会进步，时代的发展，人们工作节奏的加快，各种快餐、外卖进入我们的生活，饮食不规律，易造成各种胃肠道疾病。
2.适当的运动和规律作息。适当的运动和良好的休息让机体保持正常的生理状态。现代年轻人压力大，经常熬夜及玩各种电子产品，再加上平常运动量不足，这些不健康习惯都会使气血消耗，脏腑受损，造成免疫力低下。定期进行健康检查可以帮助早日发现身体潜在的疾病。
一般查体包括以下几个方面：
一般检查+体脂肪：了解身高、体重、血压、体内脂肪含量，是否超重或肥胖，机体成分分析。
血压：了解血压是否正常。可以了解血压的水平是否正常,有没有高血压或者低血压,以便及时地进行治疗。
心电图检查：通过心电图、心脏彩超等体检项目，可以早期发现心脏疾病。
血常规：可以发现无症状的轻度贫血，判断贫血的类型及分度、感染状况及血液系统疾病。
尿常规：可以发现尿白细胞、血尿、蛋白尿，提示泌尿系统疾病，比如泌尿系炎症、结石、肾脏疾病等。
便常规：便潜血如果阳性，可以提示消化道出血以及肠道的肿瘤的可能性。
血脂：筛查动脉粥样硬化性心血管疾病、冠状动脉疾病等心血管疾病的筛查。
血糖：检查有无糖尿病及是否低血糖，也是筛查糖尿病的基本方法。
肝功能：检查肝脏代谢功能、胆红素代谢是否正常，有无肝脏受损。
肾功能：检查肾脏排泄功能是否正常，有无肾脏炎症或器质性受损等。
甲状腺功能：检查甲状腺的基本功能，判断是否有甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退或其它异常。
碳-14：检查胃是否有幽门螺旋杆菌感染，幽门螺旋杆菌感染与胃炎、胃溃疡的发生关系密切。
胸片：可以发现肺部的炎症、占位等疾病，如高危人群(比如吸烟、经常接触粉尘和厨房油烟的人)。
腹部超声：肝胆胰脾肾输尿管膀胱的检查，可以发现这些器官的病变。比如各种囊肿、结石、占位等等。
骨密度：骨密度检测是专门用于测定骨钙含量，反映钙流失程度的检测项目，它可作为预测骨折、骨质疏松危险性的重要依据。通过骨密度检测，能够早期诊断骨质疏松症，预测骨质疏松性骨折风险，达到早发现、早预防的目的。
肿瘤筛查：主要是对胰腺、结肠、肺、乳腺等重大疾病的筛查。
经颅多普勒：检测颅内及颅外各血管及其分支，对脑动脉硬化、脑动脉供血不足、脑血管痉挛、脑血管狭窄、脑血管闭塞、脑出血性及缺血性中风的诊断及鉴别有重大作用。
乳腺B超：可以发现乳腺的各种结节及肿瘤，做到早发现、早诊断、早治疗。
妇科B超：可以检查盆腔、子宫及附件的情况：如子宫肌瘤、宫颈纳囊、盆腔积液、卵巢囊肿等一些妇科疾病。
宫颈脱落细胞学检查和 HPV检查：可以发现HPV 感染、宫颈上皮内瘤变和早期的宫颈癌。
前列腺B超检查：检查男士前列腺增生及其它前列腺重大疾病筛查。
肺部CT:体检可以通过肺部筛查发现早期肺癌。特别是长期抽烟、喝酒、熬夜，或有家族遗传史的人群，患肺癌的风险较高，因此应定期进行肺部筛查。
以上是体检项目的筛查内容，根据个人情况选择适合自己的体检套餐，通过体检对身体状况、营养状况、生理功能指标等检查。经过专业医生评估，了解到自己的健康状况及风险评估，并根据结果有针对性改善生活方式、预防疾病。
总之，良好的生活习惯，定期的健康体检对于促进健康、预防疾病、保护身体健康至关重要，患者及时了解自己的体检结果，从而采取针对性的措施以达到保健目的。
春节将至，为了吃好玩好过大年，多多关注身体健康，给自己和家人做个体检吧！
体检科咨询电话：0534-7905098
地址：德州市中医院东院区一楼西北角体检中心。
（供稿：体检科 肖玉霞）
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