德州市中医院养生八段锦走进市委党校

为弘扬中医药文化，普及中华养生功法八段锦，提高党员干部身体素质，12月13日，德州市中医院康复医学科主治医师钱振东到市委党校县级干部培训班开展中医养生八段锦讲座。

        钱振东首先向大家讲述了八段锦的功效原理和详细分解动作要领。“八段锦”是一套独立而完整的健身功法，具有养心益肺、调理脾胃、强肝益肾，是一套功效全面、防病治病、延年益寿的养生法宝。功法动作舒展优美，长期锻炼具有滋阴助阳、培元补气，疏通经络、活血生津，强身健体、延年益寿的功效。

        培训班同学们在钱振东的带领下，认真学习八段锦动作，第一式双手托天理三焦，第二式左右开弓似射雕，第三式调理脾胃须单举……每一式动作大家认真学习，钱振东悉心纠正，在悠扬的古乐声中舒展身体，放松身心。
        通过此次活动，大家掌握了“八段锦”的动作要领，纷纷表示今后要反复练习，从而放松身心、强身健体，以更加饱满的精神状态，投入到生活和工作中去。
 

供稿：康复医学科  钱振东