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医院动态

秋季养肺 按这3个穴位

分类:
媒体报道
作者:
来源:
2023/11/01 21:31
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秋季阳气渐收,阴气渐长,万物从繁茂生长转为萧索成熟,人体也转入收敛内养的状态。针对秋季气候特点和阴阳变化规律,德州市中医院肺病科副主任医师林丽建议,秋季养生常按中府、肺俞、大椎这3个穴位。
        “秋季养生首重养肺,建议按中府、肺俞、大椎。”林丽说,肺脏为阳中之阴,与秋季阴阳属性相同;五行属金,与秋相通;同时其气肃降收敛,与秋气秉性类同而通于秋气。


        中府是肺经的起始穴,也是十二经脉气血流注的起始点;从穴位的位置来看,靠近肺脏,内通肺气,具有止咳平喘、清泻肺热、宣肺平喘的功效,同时又因中府穴与足太阴脾经交会,因此具有补气健脾的功效。建议每天按揉中府穴,先顺时针再逆时针,每次按揉3分钟左右,补益肺气。


        肺俞是肺脏在背部的投影区,所谓背俞穴,就是该脏腑之气输注在背部膀胱经上的点。它反应了该脏腑气血的盛衰,也可以用来治疗对应的脏腑病证及有关的组织器官病证。所以肺俞穴不仅是治疗肺脏疾病的要穴,也是补益肺脏的首选穴位。除了常见的点按法之外,天灸疗法、三伏敷贴疗法、三九灸疗法等,都会选取本穴以固充肺脏气血,增强机体免疫功能,本穴还具有抑制过敏的功效。


        大椎位于后背正中线上、第七颈椎棘突下凹陷中,是督脉上的穴位,督脉为“阳脉之海”,统摄全身阳气。对于体虚多病、肺气虚衰的老年人来说,可以常用艾灸大椎的方式振奋大椎阳气,提高人体免疫力,改善肺脏功能;而对于素体阳盛、热邪扰肺而出现的咽干、鼻衄等症状,也可以用大椎点刺放血等方式来驱热外出,大椎穴还能熄风解痉、镇静安神。

 

专家简介

林  丽  
      中医内科副主任医师,硕士研究生,毕业于山东中医药大学,现为第六批全国名老中医学术继承人,对内科常见病、多发病、疑难病的诊断和治疗具有丰富的经验,尤其擅长中西医结合治疗慢性咳嗽、慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘肺纤维化等疾病。
      坐诊时间:西院区名医堂3诊室周四全天,东院区二楼肺病科门诊周二上午、周四下午。

转自德州晚报

 

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