“最近总忘事，记忆力下降了
“是不是用脑过度了？来颗核桃补补脑吧！”
……
核桃果仁形似人的大脑，很多人认为“以形补形”，吃了有助大脑发育。这种浅显的比喻并不科学。
研究显示，富含Omega-3脂肪酸、抗氧化剂和植物营养素的各类食物，均可提高记忆力，改善注意力、情绪，具有一定的维持大脑功能的作用。
日常生活中比较常见的
健脑益智食品
照着吃就对了！
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【合理膳食】补脑，该吃点什么好？
分类：
创城科普知识
作者：
来源：
2023/09/20 20:51
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