儿童近视率日益低龄化，专家提醒——幸福科学干预要趁早

近日，国家卫生健康委制定发布了《防控儿童青少年近视核心知识十条》。当前，我国儿童青少年近视呈早发、高发态势，已经成为影响儿童青少年健康和全面发展的突出问题。如何科学预防近视？出现视力下降的情况后该怎么办？就此，记者采访了德州市中医院眼科主治医师刘杰。
近视低龄化 抓住防控黄金期
        今年，8岁的彤彤时常告诉父母，自己上课时看黑板越来越费劲，成绩也下降了。趁着暑假，父母赶紧带她到德州市中医院就诊。检查发现，彤彤近视伴有散光，散瞳验光结果显示近视100度，裸眼视力0.6，眼睛调节能力差。
        “以前来就诊的多是斜视和弱视患儿，但近几年近视患儿日益增加，如今已经达到就诊患儿的一半。”刘杰说，这种“改变”主要随着电子产品日益普及，儿童和青少年长时间近距离使用电子视屏类产品，过快、过早的消耗了儿童远视储备量，导致近视过早地发生在学龄前或者在低学龄时段。
        刘杰提醒家长，要随时关注孩子视力情况，出现近视后要及时治疗，抓住12岁以前的近视防控黄金期，以免耽误治疗。

营造良好用眼环境 保护眼部健康

近视可防可控不可逆，要做到早预防、早发现、早干预。“现在很多家长一回到家就开始玩手机、看电视，这不仅对自己的眼睛健康不利，也会对孩子产生不好的影响，认为父母可以做的事他们也能做，这种情况在因近视就诊的孩子中经常会出现。”刘杰表示，首先，父母要养成良好的用眼习惯，给孩子做榜样，不要在家里长时间看手机、电视、电脑等电子产品，注重言传身教。
        此外，家长还要给孩子营造一个良好的用眼环境，从而预防近视的发生。电视机与沙发之间的距离要超过3米，防止看电视时距离过近；学习用的桌椅要与孩子的身高相匹配，可以选择能够调整高度的桌椅，便于适应孩子不断变化的需求。孩子学习的房间中要保证充足的光线。培养孩子养成锻炼身体的好习惯，多到户外运动，让孩子“目”浴阳光，维护眼球内部的压力和液体平衡，促进眼健康。
        如何尽早发现孩子的近视问题？刘杰提醒，家长应该多关心孩子，注意观察他们是否看远处时看不清楚、经常眯眼睛看东西、喜欢揉眼睛、坐着看东西时姿势不端正等。出现这些问题时，应提高警惕，尽早带孩子到医院进行正规医学检查，若是出现了视力下降等，应在医生指导下科学干预。
延缓发展速度 预防高度近视
        有数据统计显示，大约10%的近视患者属于高度近视，即近视600度以上，这也是眼科医生尤为重视的一类群体。因为高度近视人群视网膜病变、黄斑病变、视网膜脱离等眼病的概率明显高于其他人群，这些并发症会严重损害视力甚至致盲。
        刘杰建议，高度近视人群应每年到医院做眼部检查，尤其要注意做散瞳检查眼底，看看眼底是否存在玻璃体后脱离、视网膜变性等病变，若发现问题及早处理，避免造成严重后果。采用及时、适宜的防控干预手段，能够推迟近视发病年龄，控制近视进展速度，减少高度近视相关并发症引起的不可逆性视功能损害。
        家长具体该如何做好预防工作？刘杰从以下几方面给出建议：首先让孩子养成良好的用眼习惯，如不要长时间近距离阅读，尽量减少使用电子产品，多进行远眺训练等可以缓解眼疲劳；其次少吃甜食、油炸食品；第三是定期到医院检查孩子眼轴长度、屈光状态等是否存在异常，听从专业医生的建议，佩戴合适的眼镜；第四是在日常生活中进行简单的眼部穴位的按摩，如于氏护眼操等。

（转自德州日报）

专家简介

        刘杰，主治医师，研究生硕士。毕业于北京中医药大学，曾跟从国家名老中医郭承伟教授学习 。北京眼科学会会员，德州市中医药学会中西医结合眼科专科委员会委员。

擅长使用中医整体辩证及针灸，治疗眼科临床常见病如糖尿病视网膜病变、葡萄膜炎、视神经萎缩、视网膜色素变性等疾病。运用中西医结合手术等方式治疗白内障、青光眼、翼状胬肉、眼睑疾患，泪道疾患等。运用小儿推拿技术治疗青少年近视、弱视等有深入研究，疗效显著。