每周一穴——合谷穴

一、位置  
        第2掌骨桡侧中点处。（简便取穴法:以一手的拇指指间关节横纹，放在另一手拇指、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。又名虎口。）
        二、功效  
        具有镇静止痛、疏经通络、清热解表等功效。
        三、主治  
        1.上肢不遂;
        2.腹痛、便秘;
        3.头痛、目赤肿痛、鼻衄、齿痛、耳聋等头面五官疾患;
        4.热病;
        5.瘾疹、湿疹;
        6.无汗、多汗;
        7.痛证;
        8.经闭、滞产。
        四、按摩方法
        用拇指指腹按揉合谷穴，每天2-3次，每次3-5分钟，以局部有酸胀感为度。

供稿：护理部