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中医健康知识

每周一穴——太溪穴

分类:
中医健康知识
作者:
来源:
2023/05/17 19:30
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        一、位置  内踝尖与跟腱之间的凹陷中。

        二、功效  具有滋阴益肾,壮阳强腰等功效。

       三、主治  1.内踝肿痛,下肢厥冷;2.腰脊痛;3.月经不调,遗精,阳痿;4.头痛,目眩,失眠,健忘,咽喉肿痛,齿痛,耳鸣,耳聋;5.小便频数,便秘;6.咳嗽,气喘;7.消渴。

       四、按摩方法  按摩太溪穴的最佳时间是17点到19点,用拇指指腹按压两侧太溪穴,每次3-5分钟,以局部有酸胀感为度。

供稿:护理部

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