春天是万物复苏的季节,也是孩子生长发育的关键时期。据统计,孩子身高在春季的生长速度是秋天的2.5倍,要想让孩子长高个,家长一定不要错过这个黄金时期。德州市中医院中医儿科主治医师张芳芳提醒,在此时段,补充维生素D能帮助肠道吸收钙质,对处于生长发育期的儿童和青少年至关重要。
她介绍,充足的维生素D对儿童早期成长发育及疾病的预防和治疗具有重要的作用。孩子缺乏维生素D容易发生佝偻病、O型腿、X型腿、鸡胸,它的缺乏对智力也会造成一定影响,容易引起智力发育低下,还会导致身体生长较为缓慢。儿童期维生素D不足还会增加呼吸道感染和消化道感染风险,以及增加过敏和哮喘的风险。
我国3-12岁儿童维生素D缺乏或不足率高达81.8%。专家认为,维生素D的补充量为每天400-800IU,可终身补充。为了预防儿童维生素D缺乏,提倡出生后两周的婴儿及时补充维生素A 1500-2000IU/d、维生素D 400-800IU/d,持续补充至3周岁。所以医生建议3岁以下幼儿常规补充AD,3岁以后常规补充维生素D。
有家长担心长期补充维生素D会引起中毒,对此,张芳芳表示,维生素D中毒剂量为每日服用2-5万IU,连续数周才可能发生中毒。因此,每日的常规量补充维生素D是非常安全的,不存在中毒的可能。
专家简介
张芳芳
主治中医师,毕业于滨州医学院中医学专业,本科学历。从事中医儿科临床工作近十年。于山东省中医院小儿推拿中心进修学习小儿推拿及外治法。擅长中药配合小儿推拿治疗小儿发热、感冒、扁桃体肿大、咳嗽、泄泻、抽动、发育迟缓等疾病。
坐诊时间:西院区门诊楼三楼儿科门诊周三下午。
转自德州晚报