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【健康养生】常念六个字,养出好五脏,建议收藏!

分类:
创城科普知识
作者:
来源:
2022/06/18 17:15
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春嘘明目本扶肝,夏至呵心火自闲。

秋呬定收金肺润,冬吹肾水得平安。

三焦嘻却除烦热,四季常呼脾化餐。

切忌出声闻口耳,其功尤胜保身丹。

编者按:“嘘、呵、呬、吹、嘻、呼”六字诀养生法,是我国古代流传下来的一种养生方法。六字诀为吐纳法,通过六字的不同发音口型,唇齿喉舌的用力不同,以牵动不动的脏腑经络气血的运行。一起来了解一下吧~

 

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