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党群工作

我院到社会福利院开展送健康公益活动

分类:
团委工作
作者:
admin
来源:
2015/12/16 10:45
浏览量

12月23日,我院团委组织青年志愿者康复医学中心许海涛等一行4人,到德州市社会福利院开展了送健康公益活动。

      活动中,许海涛进行了以“适量运动,健康生活”为主题的健康知识讲座。他以中医理论为指导,深入浅出的讲解了冬季起居饮食的健康知识,同时还教授了一套简便易学的保健操。这套中医保健操取头颈、肩、腰、膝、踝五个部位的针对性锻炼之意,结合中医古典易筋经、八段锦等养生保健操,参合共济,总结而出的一套适合亚健康人群的保健操。颈部操可以很好地改善颈椎 活动度及大脑供血,有效缓解和预防颈椎病,起到一定的抗衰老作用;肩、腰、膝、踝等部位操可以改善相关部位功能,对肩周炎、腰椎间盘突出、膝骨关节炎、踝关节炎都有很好地防治作用。讲座结束后,医护人员为人们进行了测量血压等健康体检,并就人们提出的健康咨询予以一一解答。受到人们的一致欢迎和好评。

      通过公益活动,让人们了解了中医养生知识和保健操的作用,掌握了中医保健操的基本动作,在室内就可以加强锻炼,减少疾病的发生,提高身体素质和健康水平。
(责任编辑:admin)

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