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中医健康知识

每周一穴——委中穴

分类:
中医健康知识
作者:
来源:
2023/04/25 19:41
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一、位置  腘横纹中点。

二、功效  具有散瘀活血、凉血解毒、舒筋通络、清热解毒的功效。

三、主治  1.腰背痛、下肢痿痹等腰腿病证;2.腹痛,急性吐泻;3.小便不利,遗尿;4.瘾疹,丹毒。

四、按摩方法  按摩委中穴的最佳时间是下午3点到5点,用拇指指腹按压两侧委中穴,每次每穴3到5分钟,以局部有酸胀感为度。


供稿:护理部

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