每年3月份的第二个星期四是世界肾脏日，目的在于提高人们对慢性肾脏病以及相关的心血管疾病和死亡率的认识，并重视在慢性肾脏病的早期的检测和预防方面全球的迫切需求。
临床发现每年春季都是透析患者病情反复的高峰期，在此提醒各位透析患者在日常生活中要做好以下几点：
重视感染预防
1.减少外出，避免聚集及去通风不良的场所，必须外出一定要全程佩戴口罩。
2.勤洗手，保持手卫生，尤其从外面进家、吃东西前或直接接触外面的物品后。
3.及时就医，透析者抵抗力差，如出现发热、咳嗽、腹泻等症状，请自觉就诊。
4.家里每日做好通风换气，注意保暖，避免室内外温差大导致感冒。
注意饮食控制
对透析患者来说一定要管住嘴。
1、限制钠盐的摄入：由于高钠会导致水钠潴留，加重口渴、高血压及心功能不全，钠盐的摄入3-5g/天，有严重水肿更要加以限制，应在3g/天以内。烹调上减少酱油、味精等含钠较高调味品，尽可能利用糖、醋、蒜、葱等含钠较低调味品，增加食物可口性，每次炒完菜后再加盐可以减少食盐的摄入量，还要注意减少隐形盐摄入，如酱油、腐乳、豆瓣酱、咸鸭蛋、咸菜等。
2、限制水的摄入：每周三次的透析患者每日的饮水总量为前一日尿量加上500ml，但其中包括每日进食的牛奶、水果、稀饭、面条、汤汁等食物内的含水量，家里自备体重秤，每日监测体重，隔日透析体重增长不超过干体重的3%，两日透析不超过干体重5%，透析者可将一日内喝水总量用有刻度的杯子装好，分配饮用。如患者合并严重心衰及水肿，更要减少每日水的入量。减轻口渴的方法：避免进食过咸、过甜、油腻食物，可以食用酸梅、薄荷、柠檬等刺激唾液分泌，或把可饮用的水冻成冰块，含化，减少入水量。
3、限制高钾食物摄入：透析患者进食过多的高钾食物会出现四肢麻木无力、肌肉震颤、胸闷、舌头僵硬，严重会出现心跳、呼吸骤停。含钾高的食物主要来源：水果类--香蕉、桔子、杨桃、冬枣、樱桃、桂圆、干红枣等，主食、蔬菜类—包括玉米、燕麦、黑豆、海带、紫菜、蘑菇、土豆、菠菜、榨菜、腐竹等，均含有较丰富的钾，建议蔬菜在做之前，可以用水焯一下再炒，可以去掉部分钾，根茎类去皮如土豆切薄片或丝反复用清水浸泡换水可减少部分钾，水果可加糖水煮后弃水，食果肉，但都要限制量。
4、限制高磷食物摄入：过高的血磷会导致皮肤瘙痒、血管钙化、继发性甲旁亢、骨病的出现，因此应限制高磷食物摄入，如蛋黄、巧克力、动物内脏、各种豆类及干果、加工肉类食品（火腿、汉堡等），多种饮料（咖啡、可乐、雪碧、茶）等含磷高的食物尽量避免摄入。肉类和蔬菜也可煮沸去汤后再烹饪，可去除部分磷。
5、避免进食坚硬或油炸食品：因为透析患者每次治疗都要应用肝素抗凝，防止血液在体外凝固，同时患者凝血机制不佳，进食这类食物，容易导致消化道出血发生。
6、高热量优质高蛋白饮食：在控制好水钠、高磷、高钾食物同时，每日注意热量摄入，加强营养，透析患者每日蛋白的摄入量应按理想体重每公斤1.2g左右，包括鸡蛋白、海参、牛奶、鱼、肉等都是蛋白丰富的食物来源。
心理健康管理
部分透析患者，进入透析阶段后，原有生活规律打破，生活方式发生巨大变化，每周两到三次治疗，均给透析患者带来较大的心理及经济压力，要学会正确认识人生，自我调节，勇敢面对，可向亲友或朋友倾诉烦恼，也可以做一些以前想做而没时间做的事情，比如看书、写文章、旅游等，身体状况改善后，尝试去工作，可以开阔心胸，忘记自己是个病人。
适当运动
透析患者经过治疗后，症状改善，精神体力恢复，完全可积极的心态参加各种活动，包括家务劳动，比如拖地、刷碗、擦东西等，平时也可以尝试散步、慢跑、骑自行车、游泳等，以不感到疲劳为基础，如果不能做全身运动，也可以尝试肢体部分运动。
其他注意事项
包括每日血压、血糖的监测，按时口服药物（包括降压、降磷、控制血糖等药物），还有生命血管通路的自行维护，按时作息，少熬夜、保证优质睡眠。
总之，希望所有的透析患者平时要加强自律，通过透析、药物、饮食、心理、运动等综合管理，安然度过长达数十年的人生旅程。
惠民活动| 困难家庭尿毒症患者可在我院免费透析
为减轻困难家庭尿毒症患者的经济负担，2022年3月，德州市中医院与德州市慈善总会签约，共同建立了“困难家庭尿毒症患者免费透析扶贫基金”，该基金专项用于尿毒症患者透析治疗慈善救助。自减免活动开展以来，人均减免1.5万元，极大的解决了困难家庭透析患者的经济问题；同时透析室新引进两台进口血液透析滤过机，开展了血液透析滤过项目，提高了患者的透析效果。
德州市中医院始终坚持生命至上和以人民健康为中心的理念，持续开展惠民活动，免费为尿毒症患者透析治疗，既帮助患者减轻了身心痛苦，又能缓解尿毒症患者家庭的经济负担，让广大患者感受到社会的关心关爱。
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0534-7905243、15066630693、13053496401
素材提供者：血液透析室 鲁风坡 王茜 辛俊华
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