爱耳护耳，伴我成长 德州市中医院开展“爱耳日”健康讲座进校园活动

为普及爱耳护耳知识、关注听力健康，在“全国爱耳日”即将来临之际，3月2日上午，我院耳鼻喉科主治医师李海宁受邀到德州市实验小学，开展了“爱耳护耳，伴我成长”爱耳日健康知识讲座，帮助孩子们尽早树立爱耳护耳的健康意识。

        李海宁医生围绕“中耳炎”这一主题，介绍了我们耳朵的构成、中耳炎发生的原因及如何预防中耳炎。给孩子们提出了以下几点建议：1. 加强锻炼提高身体免疫力，避免反复发作呼吸道感染；积极治疗上呼吸道感染，防止急性中耳炎的发生。2. 避免随意掏耳，避免用未消毒十分尖锐的工具自己掏耳，防止耳外伤所导致的鼓膜穿孔。3. 采用正确的擤鼻方法，两侧交替擤，一次擤一侧，力度要温和。4. 感冒后最好不要乘坐飞机，不得已时需在乘机前1个小时使用麻黄素滴鼻液5. 乘坐飞机时宜多做吞咽动作，或嚼口香糖来调节中耳压力。6. 避免到水脏的游泳池去游泳、跳水，游泳、淋浴时佩戴耳塞防止耳朵进水。7. 戴耳机听音乐要控制时间和音量。8. 少吃辛辣刺激食物。
        李海宁医生以生动活泼的画面、通俗易懂的语言及深入浅出的授课方式为孩子们展开了一次精彩的讲座，孩子们认真听讲、积极回答问题，在课后还将自己的小困惑及疑问与医生进行了交流，并得到了一一回答。通过此次讲座，孩子们受益匪浅，明白了保护耳朵的重要性、中耳炎的危害及如何预防中耳炎的发生。

供稿：耳鼻喉科 李海宁