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《黄帝内经素问》有言：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”。然而，初春季节气温变化无常，倒春寒也考验着人们——当人体遇到寒冷刺激后，血液循环就会加快，更让心脏负荷增加。德州市中医院东院区内科主任、主任医师张弘兴提醒，早春之时，冷暖气流交锋，对冠心病患者来说，无疑是一个危险时期，广大中老年朋友要给予重视。 病例一 “胃疼”20天原来是冠心病 最近半个多月来，家住德州经济技术开发区的吕先生每次用餐时或用餐后开始胃痛，有时疼得厉害还会伴有胸骨后烧灼感、喉头紧缩感。“开始就疼一两分钟，一天疼一两次，以为是胃病犯了，吃了胃药也没啥效果。特别是最近几天，疼痛的次数明显增加。”吕先生说，3月28日上午，他在妻子的陪同下，来到德州市中医院检查，被张弘兴主任确诊为冠心病。 张弘兴： 春季天气忽冷忽热，昼夜温差大，血管收缩强烈，造成血压波动大，极易对心脑产生不良影响。 病例2 定期服中药保养心脏 66岁的周阿姨正在门诊等着就诊，她告诉记者，自己在11年前做了心脏搭桥术，每年初春和初冬都会来医院请张主任给开一个疗程的中药，既能调节睡眠，平稳情绪，还能大大提高身体免疫能力。 张弘兴： 很多心脏手术后的患者不敢去旅游、爬山等，没有系统的心脏康复指导，许多病人生活质量很低并且不断返诊。定期心脏康复相当于给心脏做综合性保养，对于预防心血管疾病发作、降低再次心肌梗死率和心血管疾病死亡率都意义重大。 ■市中医院专家为您支招 适当春捂以防倒春寒 在倒春寒期间，最易受到影响的是老年人，因为老年人的热平衡能力较差，循环系统运行缓慢，易受到倒春寒的刺激。在倒春寒期间，高血压、脑出血的发病率会明显增高，因此老年人在这个期间要注意防寒保暖，加强身体锻炼，保持情绪稳定，注意休息。 不宜剧烈运动 春天，气温飘忽不定，不宜做过于激烈的运动，要让肝气慢慢和缓地上升，防止因为体内能量(中气)消耗太过而失去对肝气的控制，导致肝气一下子往外跑得太多而呈现发烧、上火等症状。可以做些散步、打太极拳等较轻松的运动。 心态保持平和 静心则气血平稳，既不会扰乱心血，也不会损悲痛气。心气充沛，方能滋养脾脏，养脾得以健胃。春天的天气多变，必然要保持心境的平和常态。同时还要清心寡欲，不妄劳作，以养元气。 选对食物保养心脏 春季进补要选对食物才能保护心脏，如豆芽、菠菜、对虾、樱桃、香椿、蒜苗、胡萝卜、韭菜等。 特别是对虾，它含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，可保护心血管系统，减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。春季菠菜对解毒、防春燥颇有益处。中医也认为菠菜性甘凉，能养血、止血、敛阴、润燥。 (责任编辑：admin) |
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