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【专家提醒】夏天到了,如何防护晒伤?德州市中医院皮肤科医生告诉您!

分类:
创城科普知识
作者:
来源:
2022/06/08 16:44
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日来临,紫外线强度增强,日照时间延长,人们在阳光下暴露特别是高强度、长时间日晒常导致皮肤晒伤,于暴露部位出现红斑、肿胀、水疱、脱屑、色素沉着等。为避免日晒伤,我们应该如何防护?


预防为主

 
        夏季太阳毒辣,很容易对皮肤造成损伤,尤其是对患有多形性日光疹、日光性皮炎、黄褐斑、红斑狼疮、酒糟鼻等日晒后加重的疾病或各种激光治疗术后、化学剥脱术后的患者,预防尤为重要。
        遮阳伞、草帽、长袖衫……已成为炎炎夏日的一道亮丽风景线。


        防晒剂也是夏季必不可少的防护用品。
        1、防晒剂分类
        防晒剂大体分物理防晒剂、化学防晒剂、物理-化学防晒剂。相比较而言,物理防晒剂来源于矿物颗粒,防护紫外线范围广、安全无毒且不被皮肤吸收,稳定性好很少发生皮肤刺激反应,故更适合各种类型皮肤使用。
        2、如何判定防晒剂功效
        皮肤发生日晒伤主要是UVB(中波紫外线)和UVA(长波紫外线)作用的结果,UVB可诱发皮肤产生日晒红斑,UVA可诱发皮肤产生日晒黑化,即晒黑。防晒产品的SPF值即代表对UVB的防晒效果指标,SPF值越大,防晒红效果越好;PA值代表对UVA的防晒效果指标,PA值越大,防晒黑效果越好。


        3、涂抹时间
        根据自身皮肤问题、紫外线强度及日晒时间选择不同系数的防晒用品,患有上述皮肤疾患或极端条件如海滩、登山等户外时间较长者,应选择SPF值大于30的防晒霜,一般条件下可选择SPF值10-30的防晒霜。防晒霜用量一般全脸涂一元硬币大小的单位,于外出前20-30分钟涂抹。如果户外时间较长者需每隔4小时左右补涂一次,否则因时间过长、流汗、擦拭等失效后,皮肤又会面临晒伤的危险。


即刻修复

 
        如果在户外晒伤,要立即对晒伤部位进行治疗修复。
        首先要冷敷:晒后明显红肿、发烫甚至疼痛,需立刻进行冷处理,用冷水或冰袋冷敷缓解,减轻灼烧感。
        面膜修复:可使用补水或修复的面膜,补充维C,修复皮肤。也可使用原生态植物比如黄瓜薄片、芦荟汁等。
        保湿:晒伤之后,皮肤细胞处于失水状态,外用补充保湿水,或纯净水喷雾,修复霜剂等外用。禁用强力去油的洗面奶和沐浴露,不用或选用较为温和的洗面奶。


后期修复

 
        晒伤严重的皮肤会出现水疱、甚至糜烂,禁用针头刺破或用手抓破,或在患处涂抹一些不明成分药膏,如有以上情况应到正规医院皮肤科诊治。
        轻度晒伤处大约数天后会出现脱皮现象,此时也不可用手剥脱,而应让它自行脱落。
        晒伤后可能会留下色素沉着斑,可适当补充维生素C、维生素E,或使用正规厂家祛斑制剂淡化色素,若长久不褪,需到医院皮肤科治疗。
        防晒霜、保湿水、面膜、修复霜、洗面奶等晒后用品,一定要选择正规品牌,或到医院皮肤科治疗,以免造成严重后果。

 

专家简介

柳自彬      
       

皮肤科主任、副主任医师。杨京慧名老中医经验传承人,兼任德州市中医药学会皮肤病专业委员会主任委员。荣获德州市卫生系统先进个人等荣誉称号。      
        从医二十余年来,师承杨京慧主任医师,对荨麻疹、粉刺、湿疹、银屑病、白癜风、寻常疣等顽固性皮肤病的中西医结合治疗积累了一定经验,对男性泌尿感染性疾病的治疗亦有自己的心得体会,擅长针刺经外奇穴配合口服中药治疗带状疱疹神经痛。      
        坐诊时间:西院区皮肤科门诊  周一、二、三、四、七全天。
       联系电话:0534-7905269
 

姜琦      

 

主治医师。毕业于山东中医药大学,硕士研究生学历。杨京慧名老中医经验传承人,德州市中西医结合学会皮肤性病专业委员会主任委员。      
        擅长中西医结合治疗痤疮、毛囊炎、激素依赖性皮炎、脂溢性皮炎、荨麻疹、湿疹、银屑病、过敏性紫癜、白癜风、扁平疣等,性传播疾病如尖锐湿疣等。

 

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