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医院动态

弘扬国粹 守护健康|德州市中医院举办“八段锦”比赛

分类:
新闻动态
作者:
来源:
2022/04/30 21:36
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为进一步突出中医特色护理优势,提高护理人员中医健康教育水平,营造浓厚的中医养生保健氛围,4月25日下午我院成功举办了“八段锦”比赛初赛。

比赛以科室为单位组队,护士长带头参加,共17支代表队参赛。各参赛队整齐的着装、饱满的精神、优美的造型,伴随着舒缓的伴奏音乐,整齐划一的动作、刚柔相济的表演,诠释了八段锦“意动行随神形兼备、松紧结合动静相兼”的特点。

第一式:两手托天理三焦

 

第二式:左右开弓似射雕

 

第三式:调理脾胃须单举

 

第四式:五劳七伤往后瞧

 

第五式:摇头摆尾去心火

 

第六式:两手攀足固肾腰

 

第七式:攒拳怒目增气力

 

第八式:背后七颠百病消

 

 

“八段锦”是从北宋起开始流传的一种养生健身功法,其动作舒展优美,体势古朴高雅,犹如一幅绚丽多彩的锦缎,又因功法共为八段,每段一个动作,故名为“八段锦”。八段锦柔筋健骨、养气壮力,具有行气活血、协调五脏六腑之功能,也可以调整身体机能,促进气血流通和经脉通畅,缓解疲劳,对神经、心血管、消化、呼吸及运动器官都有良好的调节作用,从而达到强身健体的目的。

                     

(通讯员 护理部 王春月)

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