【德州市中医院皮肤科】长痘痘不要慌，皮肤科专家告诉您怎样除“痘痘”

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创城科普知识

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2022/03/23 09:38

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一、“痘痘”是怎么回事儿？
痤疮俗称“痘痘”，是一种与皮脂代谢有关的毛囊、皮脂腺的慢性炎症病变。因好发于青春期，所以又俗称为“青春痘”。好发于颜面、胸背等部位，初起在毛囊口呈现小米粒大小红色丘疹,亦可演变为脓疱,此后可形成硬结样白头粉刺或黑头粉刺,严重者可形成硬结性囊肿。不仅影响美观，长久发展还会影响心理健康，从而妨碍学习、工作。中医称之为“肺风”、“粉刺”，认为本病病位在肺经，与年龄有关，多见于“年少气充”者。与生活环境、饮食、情绪等因素密切相关。

二、哪些人容易得“痘痘”？
随着社会的发展和生活水平的提高，越来越多的人受到了“痘痘”的困扰，那么容易得“痘痘”的人群有哪些呢?
♥青春期男女非常容易长“痘痘”。
♥油性皮肤的人会容易长“痘痘”。
♥性格内向或脾气暴躁的人也容易长“痘痘”。
♥生活、家庭、工作、学习压力大的人易长“痘痘”。
♥经常熬夜、睡眠不足或睡眠质量糟糕的人易长“痘痘”。
♥经常“便秘“的人容易长“痘痘”。
♥易长“痘痘”的职业：学生、司机、白领、老师、电脑操作员、经理。

三、得了“痘痘”应该怎么办？
首先，保持心情愉快,消除焦虑情绪,以免引起内分泌紊乱；
其次，避免过劳，保证充足睡眠；
第三、注意个人卫生，可用温水或合适的洗面奶清洁面部；不要用手挤压以免引起炎症扩散，加重病情留下疤痕；
第四、饮食要注意少食辛辣刺激、脂肪、糖类等食物,避免烟、酒、浓茶、咖啡，多吃水果蔬菜,保持大便通畅;
第五、不要选用油性护肤品,可选用补水性好的护肤品。

四、中医治疗有妙招
祖国医学认为粉刺主要是由于阴阳平衡失调、肾阴不足、相火过旺,加之饮食生活失调,肺胃火热上蒸头面、血热郁滞、血运行不畅所致。因此,在治疗方法上我们采取内外合法,标本兼顾的方法。
1、根据不同情况选择口服中药或中成药治疗。
2、中医外治疗法
根据患者“痘痘”不同选择不同外治疗法，如中药面膜贴敷、粉刺清除、拔罐疗法、火针疗法、穴位贴敷、耳穴压豆等。
3、药物外治
外用维A酸、过氧苯甲酰、克林霉素等。
4、其他疗法
光疗联合应用法、刷酸等等。
五、得了“痘痘”应该怎么吃？
饮食并不是导致痤疮发生的直接原因,但有些食物可以使痤疮加重,因此痤疮患者应该注意日常饮食。
※需要限制的食物有:
高脂肪食品及脂质食品,如肥肉、乳酪、香肠、牛奶、腊肉、油煎食品、巧克力等;
高糖类食品,如糖果、面包、甜味点心等;异种蛋白,如鱼、虾、水生贝壳等;
禁食酒(尤其是白酒)、辣椒,少用胡椒、芥末等佐料。
※选择下列食品有利于痤疮的康复:
能改善微循环的食品,如山楂、香蕉、蜂蜜、麦芽、黑木耳等;
增强皮肤抵抗力的食物如动物肝脏、花生、百合、薏苡仁等;
抑制皮肤出油的高维生素食物如各类新鲜果汁、萝卜、番茄、黄瓜、芹菜等各种蔬菜;
具备抗感染力的食物如冬瓜、丝瓜、绿豆、赤小豆、葡萄等。
总之，“痘痘”属于美容性皮肤问题，好发于青年男女，甚至青春期后、30岁左右的人患此病的也在增多。患“痘痘”会给社会交往、就业求职、交友等带来压力和困难。而且，现代人越来越重视“面子”问题，所以求治者众多。
采用中西医结合的方法治疗“痘痘”疗效确切，值得借鉴。