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创建全国文明城市

【创建全国文明城市】吸烟有害健康,远离烟草

分类:
创城科普知识
作者:
来源:
2021/12/01 15:22
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烟草是世界上第二大死因。烟草使用仅次于高血压病,是占死亡率 63%的心脏病、中风、癌症和肺气肿一类非传染性疾病流行的最大诱发因素;烟草是目前在世界范围内占成人死亡率的十分之一(每年造成约 600 万人死亡)。

 

 

 

烟草中主要的有害物质有哪些?

 

 

烟草中含有 30 多种有害物质,其中王尼古丁(烟碱)、烟焦油、一氧化碳毒性最大

 

1、尼古丁,又叫烟碱,它可使人吸烟后成瘾。少量尼古丁起兴奋刺激作用,大量尼古丁起抑制或麻痹作用,有剧烈毒性。一支香烟中所含的尼古丁足以毒死一只小白鼠20 支香烟的尼古丁可毒死一头牛。

 

2、烟焦油,俗称烟油子,含有致癌物质和促癌物质,租存多年可诱发癌症。

 

3、一氧化碳可破坏人体红细胞的带氧能力,引起缺氧现象。人吸人一氧化碳之后轻则头晕、气促,重则出现昏迷,其至危及生命。

 

长期吸烟可引起慢性中毒,主要可伤害血管系统、呼吸系统、生殖系统、中枢神经。

 

 

 

抽烟的几个错误常识

 

 

1、薄荷烟会比一般香烟安全

其实薄荷烟中它只是含有薄荷清凉的成都分,里面快然和普通烟一样,有很多致癌物质以及焦油,因此,我们不能够放松对烟对身体的危害

 

2、吸淡烟,烟害较少

根据国家癌症中心的报告,吸烟者改吸糊烟后,会吸的比议前还深、还大口,而过去吸食相同份量的化学物质,依然有肺癌、心脏病和肺气肿等的高度风险,无论是淡烟或浓烟,都是烟品的一种,两者含有的成份与有毒物质也都是一样。

 

3、吸入口不吸进肺脏,没关系

烟只吸入口,仍会对嘴唇、口腔、舌头导致癌症,且很难做到不吸入肺内。

 

4、口嚼烟或鼻烟能够安全取代吸烟

长时间的口嚼烟或者是鼻炎也会导致上瘾,其危害的程席和香烟是一样的。

 

5、吸雪茄较不危害健康

吸烟斗雪茄仍有害健康,美国国家癌底研究中心报导,抽雪茄与不吸烟相比,每天抽支雪茄会导致肺癌的风险会增加 7.8 倍。

 

6、认为吸烟只是一种习惯

吸烟是一种成瘾行为,不吸烟时,身体会有不舒服的感觉,最后吸烟成为一种“不得不”的行为,而吸烟就如同吸食海洛黄和古柯碱一样会令人深陷而难以自拔。

 

7、减量吸烟也是戒烟方式

减量没有不对,但是减量不是戒烟,也还是吸烟,吸烟造成的死亡率也没有因为减量     而减低,而会延后成功戒烟的机会。建议 “说戒就戒,绝不犹豫”要     降低危险性,与其吸的少,才是安全之道。

 

8、吸烟越久,戒烟成功率越低

只要是自己想戒烟,不管烟龄多少年,都会能够成功戒烟的,身体也会慢慢的恢复。所以,不要担心戒烟后的症状,反应该增强自己的戒烟意识,选择一个可以代替烟的嗜好,

 

这样从心理上能够戒除烟瘾,让你成功戒烟。

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