【德州市中医院外一科】夏季结石高发，专家教您如何预防！

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2020/07/09 18:07

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研究发现，夏季高温会导致尿路结石高发。

由于夏天气温高，经皮肤和呼吸道丢失的水分更多，人更容易缺水。缺水状态又能引起尿液浓缩，导致尿液中的矿物质变成细小坚硬的沉积物，从而形成尿路结石。

另一个原因是，夏季暴露于阳光下的时间较长，紫外线照射皮肤使得体内维生素D和维生素A合成增多，从而使尿液中排泄钙增多，尿内结石物质易产生结晶核，最后形成结石。

德州市中医院外一科副主任杜涛将以预防结石为主题，教大家如何预防泌尿系结石！

结石是怎样一种痛？

有过切身体会的人这样描述：

不想疼，以下5点要注意！

1

少吃甜食

糖摄入过量，会加快胆固醇的积累，造成胆汁内胆固醇、胆汁酸、卵磷脂三者之间的比例失调，而过多的胆固醇又可以形成胆固醇结石。

而且，糖过多还会转化为脂肪，促进人体发胖，进而引起胆固醇分泌增加，促使胆结石的发生。

2

别吃“太油”

高嘌呤饮食，如海鲜、猪肝、猪肾等动物内脏，以及各种肉汤、猪肉、牛肉等，均含有较多的嘌呤成分。而嘌呤进入体内后要进行新陈代谢，其最终产物是尿酸。尿中尿酸排出过多就可以形成尿酸结石。

3

多喝水

肾脏最重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡，在进行这些功能的时候，需要足够的水分来进行辅助。

一般推荐健康成人每天喝水 1 500～1 700 mL（大约是 3～4 瓶矿泉水的样子），如果尿是清亮的淡黄色，才说明不缺水。

以前得过尿路结石的人，如果没有其他禁忌的话，建议每天喝 2 000～3 000 mL 水，对预防结石也有一定的帮助。

4

不要吃完宵夜就睡

很多年轻人喜欢熬夜，吃过夜宵后马上就回家睡觉，餐后产生的尿液就会全部潴留在尿路中，不能及时排出体外。这样，尿路中尿液的钙含量不断增加，就会形成尿结石。

5

做结石成分分析，指导预防

如果得过尿路结石，建议把排出的结石做个成分分析，请医生帮助制定有效的预防措施。

比如，尿酸盐结石患者应采取低嘌呤饮食，草酸盐结石患者应避免富含草酸的饮食。

做好体检，及时治疗

每年至少做一次泌尿系统的 B 超检查，常规体检时也别忘了检查尿常规、肾功能。

关于治疗，根据结石不同的位置和大小，治疗方法也完全不同。

我院泌尿外科自2017年引进了体外碎石机、输尿管硬镜、软镜，钬激光系统，针对于输尿管中下段结石，开展了输尿管硬镜钬激光碎石，输尿管上段结石，肾盂结石开展了输尿管软镜钬激光碎石，经皮肾镜碎石等治愈效果良好的微创治疗。

所以需要去医院检查后，按医生的建议进行治疗，千万不要相信江湖秘方。

专家推荐

杜涛
外一科副主任。兼任全国中西医结合胆胰学会委员；山东中西医结合泌尿外科学会委员；德州市中西医结合普外科专业委员会副主任委员。
普外科专业擅长重型胰腺炎、梗阻性黄疸、以及肝胆胰占位性病变诊治。泌尿外科专业擅长泌尿系结石、前列腺增生、泌尿系肿瘤的微创治疗，在静脉营养、腹腔镜胆囊切除方面有较高造诣。

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