【德州市中医院口腔科】儿童蛀牙预防攻略

很多家长困扰宝宝这么小为什么会牙疼，怎样避免宝宝蛀牙呢？宝宝蛀牙不但影响吃饭进食、咀嚼及消化机能，还会导致后继恒牙发育与萌出的异常，危害心理健康。德州市中医院口腔科赵志新主任为您讲解儿童蛀牙预防攻略，宝宝蛀牙的预防有四个阶段。

      一、备孕期

      在怀孕前6个月进行1次全面的口腔检查，根据发现的口腔问题积极处理，避免口腔健康问题对胎儿发育的不利影响。

      二、孕期

      1、母亲从怀孕时就要注意自己的口腔卫生以及合理的饮食，吃健康食品，适当补充钙磷和维生素D等营养素，保证充分的营养吸收以使胎儿牙齿健康的发育。,

      2、喜爱甜食的女性可以使 用非致龋性的木糖醇等糖代用品。

      3、掌握正确的刷牙方法（Bass刷牙 法）、刷牙次数、刷牙时间、牙刷更换时间、使 用牙线的方法以及进食任何食物后都必须漱口。

      4、不吸香烟或咀嚼烟草，远离“二手烟”环境。

      5、定期口腔科就诊、及时处理口腔问题。

      三、0-3岁

      1、除特殊情况，坚持完全母乳喂养> 6个月。母乳中的矿物质盐的比例有利于牙釉质的钙化发育。

      2、勿用嚼过的食物喂 养婴儿，尽量避免嘴对嘴的接触，阻断蛀牙致病微生物尤其是变异链球 菌的亲子传播途径。

      3、尽可能减少唾液交叉活动 (如共用餐具) 的发生，以减少致龋菌的在家庭成员之间的传播。

      4、不要让宝宝含着奶瓶睡觉，有含奶瓶入睡习惯的儿童多见上颌乳前牙舌侧龋坏。

      5、喝完奶和吃完辅食后要再给宝宝喂一点水, 并且最好用纱布或者指套牙刷, 蘸清水轻轻擦洗宝宝的口腔。

      6、建议在6 -8月龄时根据发育状况合理添加辅食。

      7、在1岁后开始使用水杯进食液体, 使幼儿在12-18个月的时间里逐渐戒除使用奶瓶进食，戒断夜奶。

      8、宝宝的牙齿一般在2-3岁时就会全部萌出，孩子不会自己刷牙，即使会，也是模仿父母的动作样子，没有学会正确的刷牙方法，父母应该帮宝宝早晚各刷一次牙齿。应该使用“一薄层”或“大米粒大小”量的含氟牙膏。

      四、3-6岁

      1、家长可以通过自身、绘本及动画片等多种方式教会孩子正确的刷牙方法。督促孩子认真、有效刷牙。每天最少一次帮助孩子刷牙。定期带孩子去医院检查，让孩子3个月或半年进行口腔氟化物的涂抹。

      2、选择软毛和刷头大小适合孩子年龄的牙刷，应该使用“豌豆粒大小”量的含氟牙膏。

      3、纠正口腔不良习惯。吮指、吐舌、异常咬唇习惯、口呼吸、 夜磨牙以及偏侧咀嚼等。安慰奶嘴使用时间不宜超过2岁，使用过长会造成幼儿的错颌畸形。

      4、控制孩子的零食摄入量, 避免高频食用含糖的液体或固体食物。不要食用过多的甜食如巧克力、蛋糕等， 因为这类甜食黏度很大，食用后容易黏附在牙齿上不易清洁，进而与致龋菌发生作用，腐蚀牙齿。

      5、注意饮食平衡，细嚼慢咽。儿童应多食用富含纤维的蔬菜、水果等。