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中医健康知识

脑梗死高发的夏季,预防脑梗死,从现在做起

分类:
中医健康知识
作者:
admin
来源:
2020/06/04 09:52
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      夏天,是脑梗死高发的一个季节!随着温度的上升,体表血管的扩张速度也变快,加重了身体新陈代谢的负荷,而三高人群的血管内含有斑块和沉积物,代谢变缓容易堵塞血管,容易突发心梗、脑梗死。

夏天,气温高,人体排汗多,体内水分就流失得多,如果补水不及时,就容易出现血容量不足,导致血液黏稠度升高,产生血栓、动脉硬化斑块,促使脑梗死的发生。德州市中医院脑病科刘秀红医生提醒您,预防脑梗死,一定要注意以下几点!

 

 

脑梗来临,会有“1软、2晕、3多”,切莫忽视!

1软:肢体发软

表现为:突然走不动路,拿不住东西,单侧手脚麻木等。

这些"变软"的 症状,俗称"偏瘫",是脑梗死最常见的前兆表现。一旦出现类似的情况,及时就医检查,切莫拖延。

2晕:头晕眼晕

头晕

突然间头晕,一过性的,或者是持续头晕,都要高度警惕脑梗。一旦脑部血管堵塞,发生脑梗死,会导致脑组织的缺血、缺氧,从而出现头晕头痛、耳鸣加重的现象。

眼晕

然间视力模糊,或者一过性的眼前发黑,一般突然发作,持续几分钟,可自行恢复。

3多:哈欠多、口水多、肢体麻木多

哈欠多

经常哈欠不断,嗜睡,一定要警惕脑梗,临床上约八成脑梗死,发病前5-10天,会出现此类情况。

口水多

白天嗜睡,睡觉时还多流口水,查一下脑血管。脑部组织,是调节身体各项机能的,如果,脑部细胞受损,肌肉的协调性也会受到影响。

一般会表现为,在睡觉的时候单侧流口水,并且,还会伴随着例如拿东西拿不住,喝水容易呛水等情况。

肢体麻木多

比如脸麻、舌头麻、手脚麻木等,甚至一侧肢体都麻木。手脚无力,提不起重物、或走路没劲等异常现象。

 

 

三大行为,加速血管堵塞,诱发脑梗,尽早改掉

1大量吸烟

长期大量吸烟,会加速脑梗死的发生。

调查显示,吸烟的脑梗患者,比不吸烟的患者,高出了2.5倍。

香烟中的有害物质,会加速动脉粥硬化的进程,还会使心跳加快,导致收缩压和舒张压增高,增加脑梗风险。

 

2长期喝酒

长期大量喝酒,会导致增加脑梗死的风险。

酒精,可直接刺激血管壁,使血管失去弹性,加速动脉硬化,易造成脑血栓的形成,从而诱发脑梗死。并且,酒精可促进脑动脉平滑肌收缩,从而降低脑血流量,增加了脑梗塞的发生率。

此外,喝酒会引起交感神经兴奋,血压升高,诱发脑梗死。

因此,预防脑梗死,一定要注意,减少喝酒,高血压者更要滴酒不沾。

 

3经常熬夜

长期熬夜,缺少睡眠,也会增加脑梗死风险。

睡眠少,大脑得不到充足的休息,会导致反应变得迟缓,情绪变得不稳定,不利于预防脑梗死。并且,熬夜,还会导致体内会分泌大量的激素,而激素,又会让血管收缩,会阻碍血液流动,增加血液的粘稠度,导致血管堵塞,进而诱发脑梗死等。

切莫熬夜,保证充足的睡眠,让大脑与身体,都有一个充分的休息时间。

 

保护血管,预防脑梗,做好以下四点

1.监测血压很重要,尤其对于高血压患者

气温升高,皮肤血管扩张,出现血压一定程度下降。部分高血压患者擅自停药,造成血压大幅度反跳,血压升高。血压波动,对心血管调节功能不良及脑动脉硬化的老年人来说,易诱发脑卒中。患者应勤监测血压,并听从医嘱进行药量的增减。

 

2.及时补水是关键

夏天气温高,人体出汗多,血液里水分减少,容易造成血容量不足,尤其对于有脑部动脉粥样硬化血管狭窄的患者,血容量不足很容易出现低灌注,引起脑供血不足。出汗后血液浓缩,血液粘滞度增高,血流缓慢,易形成血栓,从而诱发脑卒中。所以应及时补充水分。专家提醒:这里的“水”指的是矿泉水、纯净水、白开水,而不是含糖饮料或碳酸饮料。

病例:去年夏天我院东院区脑病科一45岁患者在有40℃工厂车间工作,大量出汗,造成脱水,导致一侧肢体瘫痪,到我科后立即给于扩容、大量补液,症状好转,又给予针灸、偏瘫肢体训练等康复,住院10天左右,痊愈后出院。

 

3.忌脑卒中先兆误认为中暑,耽误治疗时机

炎热的夏天是中暑的高发时节,中暑的一些症状与脑卒中颇有相似之处。如果忽然头晕、头痛、眼花、烦躁不安,以及半身麻木、一侧肢体无力,切勿想当然的认识是天热中暑了,应提高警惕,千万别错把脑卒中信号当成中暑,从而延误最佳治疗时机。

4.适度的锻炼不可缺少

天气炎热,一动就出汗,这使得很多人夏天躲在空调屋里不愿外出。对于脑卒中的防治,运动是不可缺少的,很多人曾问小编,有没有什么方法能软化血管。其实最直接实际的就是运动,它可以提高血管壁的弹性,有效改善小血管的痉挛,让全身大小血管保持良好的收缩和舒张功能。

 

但要结合自身情况,控制好运动强度和运动时间。对于中老年人而言,以有氧运动为主,选择合适的时间如清晨、傍晚,选择适合自己的运动项目,如慢跑,跳舞,太极拳,散步等,进行适度时长的运动。记住,运动后要及时补充水分!

 

专家简介

刘秀红

 

      副主任医师。兼任山东省心身医学专业委员会委员;山东省中医药学会介入委员会委员等。   

      擅长急性期脑梗死的静脉溶栓、脑血管病、头痛、癫痫、锥体外系疾病、痴呆、睡眠障碍、运动神经元病、周围神经病及其他疑难杂症的诊断与治疗,在脑梗死、短暂性脑缺血发作、脑出血疾病方面有更深的造诣。   

      坐诊时间:东院区一楼脑病科专家门诊周二全天。

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