“压力山大”，中年女士夜夜失眠

“白天上班精神紧张，晚上还得照顾两个孩子，天天失眠，即使吃安眠药睡着了，还做梦，快崩溃了。我这可怎么办？”1月9日，来德州市中医院脑病科就诊的32岁小怡无奈地说。接诊她的脑病科主任苗清波为其做了相关检查发现，小怡是由于长期精神紧张导致的神经衰弱，失眠多梦就是症状之一。

随着社会的进步，各种压力越来越明显，很多人出现失眠、记忆力减退等症状之后，就会怀疑自己患上了神经衰弱。苗清波解释，神经衰弱是一种比较常见的神经官能症，一般是由长期的精神紧张和心理压力引起的大脑功能衰弱所导致的。神经衰弱患者最突出的表现就是精神活动能力减弱，如精神易兴奋和易疲劳、注意力下降、记忆力减退等。它是一种慢性疾病，病程一般较长，并且病情会随着患者的情绪波动而表现的时重时轻。所以，治疗过程并非一日之功，患者要有耐心，积极配合医生做身心治疗。

“临床上发现，在患者身心配合的情况下，药物治疗的效果明显好很多。目前，治疗神经衰弱的药物主要包括抗焦虑药物、镇静催眠药物、β受体阻滞剂，药物分子进入体内能直接进入脑干尾端，释放出超强活力的天然生物静呔因子和神经苷激活酶，激活大脑自身免疫功能，并产生大量生物活性物质，使大脑皮层迅速进入松驰状态而自然入眠，调节大脑生物钟。另外，这些药物还能改善脑部血液循环，提高血液含氧量，迅速缓解脑部疲劳，改善大脑兴奋与抑制过程，可显著提高睡眠质量，使神智清晰，精神舒畅。” 苗清波说，为了避免产生药物依赖，上述药物不宜使用时间太长。除了药物治疗，可辅助生活方式调节，例如，制定合理的作息时间，改正不良的生活习惯。还可采用食疗的方法，多食用养心安神的食物。如大枣、糯米等。

各种研究表明，长期睡眠障碍对人体健康影响是多层次的，且危害深远。首先，它会导致各种疾病，如肥胖病、高血压、心脑血管硬化、恶性肿瘤、支气管哮喘、溃疡病、糖尿病和性功能障碍（不育不孕症）等。睡眠缺乏还会使胰岛素敏感性降低40%，长此以往会增加肥胖、高血压和糖尿病的发生风险。长期睡眠不足的人，心脏病发作的几率可能是普通人的两倍。其次，长期睡眠障碍加速机体衰老，因为睡眠不足容易造成脑神经衰弱甚至死亡，同时机体器官因无法获得适度的休息而过度消耗与功能衰退，在人体肌肤颜面外观上则呈现未老先衰的现象。此外，睡眠障碍破坏大脑认知功能，失眠病人常有记忆力减退、做事丢三落四等症状。

“经过药物治疗和生活方式的调整，小怡失眠多梦的症状基本消失了。”苗清波说，一旦出现睡眠质量下降等睡眠障碍症状时，一定要及时到正规医院就诊，以免加重病情，增加治疗难度。

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苗清波：德州市中医院脑病科主任

专业特长：对神经系统疾病的诊断与治疗有丰富的临床经验，尤其擅长脑血管病、脑梗死、脑出血、偏头痛、癫痫，睡眠障碍、记忆障碍、运动神经元病、脱髓鞘病变，抑郁症、焦虑症及其它疑难杂症的诊断与治疗。坐诊时间、地点：东院区一楼脑病科门诊，周一、三、四全天，周六上午。