女士运动后腰痛 竟是腰椎病发作

“扎了一个多月的针灸后，腰椎病好了很多，生活质量也提高了。”48岁的陈女士对记者说道。很多腰椎间盘突出、颈椎病、肩周炎、颈性眩晕等慢性疾病患者慕名来到德州市中医院康复医学科找刘希良医生就诊，寻求中医疗法。

【病例一】

疫情宅家期间，48岁的陈女士跟抖音学习运动，两三天后出现腰痛伴有右下肢疼痛不适，活动不利。刘希良医生经过X光等详细检查确诊陈女士为腰椎小关节紊乱。因为她有既往腰间盘突出病史数年，舌质淡苔黄厚胖头，脉象强细数；中医诊断为腰腿痛（肝肾亏虚，经脉瘀阻证）。

治疗方案：补益肝肾，舒筋活络

一、针灸疗法：可选取肾俞、大肠俞、秩边穴、委中穴、昆仑穴、阳陵泉穴，直刺1.5寸留针20分钟。

二、推拿正骨治疗：有效缓解疲劳、疼痛，使患者心情舒畅。

三、中药调理：选择独活寄生汤加味*7付，经过上述治疗7次，不适症状消失。

四、生活调理：注意避风寒、忌口、并做八段锦体操，增强腰部功能。

【病例二】

45岁周女士因出汗后面部着风致口眼歪斜、喝水漏水等不适，5天后来到市中医院康复科就诊，被诊断为“周围面神经炎”。刘希良医生为其检查后发现，患者右侧额纹消失、闭目露白睛、泪流不止、口角歪向左侧、四肢良好；舌质淡苔薄白、脉浮细数，被诊断为面瘫（风寒阻络证）

治疗方案：为祛风散寒，活血通络之法

一、针灸疗法：选取阳白穴、四白穴、太阳穴、迎香穴、颧髎穴、地仓穴、颊车穴、牵正穴、合谷穴、太冲穴，进针0.5寸-1寸，留针20分钟加艾灸。

二、中医调理：牵正散加味，经过上述治疗20次，痊愈。

三、生活调理：避风寒，多休息，勤做面瘫操；忌口。

【养生小课堂】

颈椎病是现代人的常见病，特别是上班族、低头族，长时间保持同一个动作很容易引起颈椎病。多数类型颈椎病并不致残致命，但会严重影响生活质量。刘希良医生提醒广大读者，颈椎病主要有以下症状时必须提高警惕：

1.脖子总是发僵、发硬、酸胀、疼痛；2.颈部活动受限，仰头、低头、左右转头、左右偏头范围变小，不能达到“尽头”；3.头晕目眩，耳鸣，恶心呕吐，眼睛发干发涩；4.失眠多梦，记忆力下降；5.手臂无力、手指发麻、反复落枕；6.肩背部沉重感、肌肉僵硬、皮肤感觉减退；7.有时走路无力，大小便不好；8.心律不齐，出现类似心绞痛症状。

刘希良医生建议，如果有时间，颈椎不舒服的人群常练习八段锦体操可缓解颈椎疼痛！