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中医健康知识

长期不吃早饭易患胆结石

分类:
中医健康知识
作者:
admin
来源:
2017/04/18 08:27
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很多年轻人为了多睡会觉,经常性地不吃早饭。德州市中医院外一科副主任医师杜涛提醒,一旦养成不吃早饭的习惯,身体健康就会出现问题,容易引起胆结石。

胆汁帮助消化,它来源于肝脏,却盛放在胆囊里。肝脏每天都在制造胆汁,不吃饭的时候,胆汁储存在胆囊里,胆囊把稀薄的胆汁浓缩90%;吃饭的时候,胆囊把浓缩后的胆汁排进小肠,帮助消化食物中的脂肪(油脂)营养。不吃早饭,那胆囊里的浓缩胆汁就排不出去了。“如果不吃早餐,过了一晚上,由于空腹时间过长,胆囊内胆汁贮存时间过久,导致胆汁中的胆固醇过饱和,进而引起胆固醇沉积,逐渐形成结石。”杜涛称。

防胆结石,一定要按时吃早饭,即使是喝点牛奶、吃几片面包,都能把胆囊内的大量胆汁排出体外,避免形成结石。“此外,还应该少吃高脂肪、高胆固醇饮食,如动物油脂、奶油、动物内脏等,少吃甜食。”杜涛建议,但长期低脂肪会影响机体对营养的吸收,造成胆汁缺乏及营养不良,引起胆结石;平时应该多喝水,少喝含钙镁离子较多的水;保持好心情,多笑笑,如果老是肝气郁结,胆汁易瘀阻,就易产生胆结石;糖尿病、肝硬化患者应接受正规治疗,因为他们的胆汁成分改变和胆囊收缩异常,胆结石的发病率也明显比正常人高。

“经常不吃早饭,还会增加患心血管疾病的几率。”杜涛提醒,不吃早餐,午餐时必然会因为饥饿而大量进食,消化系统一时之间负担过重,而且不吃早餐打乱了消化系统的活动规律,容易患肠胃疾病。
(责任编辑:admin)

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